Trénink

Revoluční kruhové cvičení pro ženy

Kruhové cvičení pro ženy je v poslední době nesmírně populárním. Své o tom ví i paní Marie, která se s námi podělila o příběh...

4521 ×
Celý článek

Výpočet BMI. Zjistěte pomocí BMI kalkulačky podle věku

K posouzení přiměřené tělesné hmotnosti v závislosti na tělesné výšce nejčastěji používáme vzorec BMI. BMI se počítá tak, že tělesnou hmotnost v kilogramech vydělíme...

14191 ×
Celý článek

Nejjednodušší posilovna: Efektivní kruhový trénink s obyčejnou židlí

Připadá vám, že permanentky do posilovny jsou příliš drahé? Nemáte v každodenním nabitém pracovním programu čas chodit do fitness centra? Nebo máte pocit, že...

3396 ×
Celý článek

Čeští muži jsou nejtlustší v Evropě!

Podle posledních průzkumů mají v Česku BMI v normě pouze muži mezi 18 a 29 let. Nejvíce obézních je můžu ve věku nad 70...

2600 ×
Celý článek

Piloxing: jedinečné spojení pilates a boxu!

Piloxing vás bude bavit a dostane vás do formy! Sexy taneční pohyby vás přitom nenechají v klidu a věřte, že do příští hodiny nebudete...

2515 ×
Celý článek

„Dieta“ Michaela Phelpse: Vysoký výdej energie vyžaduje pořádné porce jídla

Máte pocit, že velká spotřeba jídla a vrcholový sport nejde dohromady? Vyvedeme vás z omylu. Existuje sportovec, který je během jediného dne schopen spořádat...