Revoluční kruhové cvičení pro ženy
Kruhové cvičení pro ženy je v poslední době nesmírně populárním. Své o tom ví i paní Marie, která se s námi podělila o příběh...
- 4415 ×
- Celý článek
Trénink
Výpočet BMI. Zjistěte pomocí BMI kalkulačky podle věku
K posouzení přiměřené tělesné hmotnosti v závislosti na tělesné výšce nejčastěji používáme vzorec BMI. BMI se počítá tak, že tělesnou hmotnost v kilogramech vydělíme...
- 13948 ×
- Celý článek
Nejjednodušší posilovna: Efektivní kruhový trénink s obyčejnou židlí
Připadá vám, že permanentky do posilovny jsou příliš drahé? Nemáte v každodenním nabitém pracovním programu čas chodit do fitness centra? Nebo máte pocit, že...
- 3291 ×
- Celý článek
Čeští muži jsou nejtlustší v Evropě!
Podle posledních průzkumů mají v Česku BMI v normě pouze muži mezi 18 a 29 let. Nejvíce obézních je můžu ve věku nad 70...
- 2489 ×
- Celý článek
Piloxing: jedinečné spojení pilates a boxu!
Piloxing vás bude bavit a dostane vás do formy! Sexy taneční pohyby vás přitom nenechají v klidu a věřte, že do příští hodiny nebudete...
- 2413 ×
- Celý článek
„Dieta“ Michaela Phelpse: Vysoký výdej energie vyžaduje pořádné porce jídla
Máte pocit, že velká spotřeba jídla a vrcholový sport nejde dohromady? Vyvedeme vás z omylu. Existuje sportovec, který je během jediného dne schopen spořádat...
- 4063 ×
- Celý článek
Twerk: Žhavý tanec, který roztřese váš sexy zadeček!
Twerk milují ženy i muži. Ženy při něm poznají své pravé sexy "já" a muži takovému pohledu zkrátka nemohou odolat! Poznejte kouzlo twerku!
- 4312 ×
- Celý článek
Chcete z tréninku dostat ještě víc? Pusťte si správnou hudbu!
Máte svůj oblíbený playlist, který vás při tréninku dostane do správného tempa? Vědci potvrdili, že správná muzika dokáže při cvičení zázraky!
- 8732 ×
- Celý článek