Jak zhubnout

Atkinsonova dieta – způsob, jak zhubnout bez hladovění?

Dieta, která přišla na svět v 70. letech díky americkému lékaři Robertu Atkinsonovi, se stala hitem na americkém kontinentu a nyní dobývá i Evropu....

6226 ×
Celý článek

Neuvěřitelná proměna: plánovali svatbu a rozhodli se, že zhubnou spolu 60 kg

Před nějakou dobou oblétly tyto fotky všechny zahraniční deníky. Pár se rozhodl zhubnout kvůli svatbě. Po proměně je nepoznáte!

3418 ×
Celý článek

Dukanova dieta: Hit letošního roku! V čem je tak zázračná?

Dukanova dieta je v posledních letech absolutním hitem amerických celebrit. U nás v České republice zatím není moc známá, proto si ji pojďme představit.

13718 ×
Celý článek

Revoluční kruhové cvičení pro ženy

Kruhové cvičení pro ženy je v poslední době nesmírně populárním. Své o tom ví i paní Marie, která se s námi podělila o příběh...

4415 ×
Celý článek

Cvičte doma s Jillian Michaels. Dejte sbohem posilovnám a své obezitě!

Vyzkoušejte populární cvičení s Jillian Michaels. Již po dvou týdnech cvičení výrazně posílíte svalstvo a v kombinaci s vyváženou stravou zformujete svou postavu!

4900 ×
Celý článek

Výpočet BMI. Zjistěte pomocí BMI kalkulačky podle věku

K posouzení přiměřené tělesné hmotnosti v závislosti na tělesné výšce nejčastěji používáme vzorec BMI. BMI se počítá tak, že tělesnou hmotnost v kilogramech vydělíme...

13948 ×
Celý článek

15 účinných cviků, které zpevní vaše tělo do plavek

V minulém článku jsme si představili jídelníček a seznámili jsme se s dietními opatřeními, která vám pomohou zhubnout do plavek. Aby vám šlo hubnutí...