Fitness

6 tipů na fit svačinku pro studenty

30 denní výzva: Jdete do toho s námi?

Brokolicovo-květákové placičky

5 tipů na zdravou snídani

Fitness moučník z ovesných vloček

V tomto receptu si řekneme, jak si připravit fitness buchtu u ovesným vloček. Výhodou této buchty je ten, že jí můžete sníst i při...

Revoluční kruhové cvičení pro ženy

Kruhové cvičení pro ženy je v poslední době nesmírně populárním. Své o tom ví i paní Marie, která se s námi podělila o příběh...

Cvičte doma s Jillian Michaels. Dejte sbohem posilovnám a své obezitě!

Vyzkoušejte populární cvičení s Jillian Michaels. Již po dvou týdnech cvičení výrazně posílíte svalstvo a v kombinaci s vyváženou stravou zformujete svou postavu!

Hubněte plaváním – funguje to!

Většina žen se snaží zhubnout, aby mohla obléknout plavky. Zkuste to obráceně. Oblečte plavky, abyste zhubla. Je to účinnější!