Včera jsme vám představili lněná semínka, která mají velmi příznivé účinky pro naše tělo. Jsou skvělým zdrojem Omega-3 mastných kyselin a především vlákniny, která je důležitá pro správné trávení. Svému tělu prospějete konzumací již 1 lžičky denně. Pokud ale stále tápete, kam semínka přidat, máme pro vás super jednoduchý tip. Udělejte si tento skvělý dresing, který podtrhne chuť vašeho zeleninového salátu.
Náročnost: Snadné Doba přípravy: 10 minut
Ingredience
- 2 lžičky nadrcených lněných semínek
- 1/2 hrníčku vody
- 1/4 hrníčku čerstvé citronové šťávy
- 1 lžička nasekané čerstvé bazalky
- 1 lžička dijonské hořčice
- 1 lžička medu
- sůl, pepř
Dresink s lněnými semínky se hodí do každého zeleninového salátu
Postup
- Nadrcená lněná semínka smícháme s vodou a necháme 5 minut stát
- Přidáme ostatní suroviny a pořádně promícháme
- Chvilku necháme odležet a poté přidáme k našemu oblíbenému zeleninovému salátu
Komentáře