


Cvičíme doma díl 3: Blogpilates

Cholesterol: lze ho snížit bez léků?

Hruškový „crumble“

Videorecept: Nadýchané placičky

Cvičíme doma díl 2: Kettlebell

Cvičíme doma díl 1: Posilovací guma Thera-Band CLX

Fotorecept: Špaldové rukolovo-bazalkové pici

5 tipů jak zrychlit váš metabolismus

Smoothie ke snídani 3x jinak

Jak začít s běháním?

Lněné semínko: levný zázrak do vašeho jídelníčku

Fotorecept: Banánový dort

Chocolate mousse zdravě

Ovesné lívance s borůvkami

5 tipů na zdravou snídani
-
Losos se zeleninou a zeleným pestem
Losos je výborná a zdravá...
-
Léky na hubnutí: pomocník nebo podfuk?
Všichni víme, že abychom shazovali...
Kruhový trénink a cvičení pro ženy
Jak rychle zhubnout 5 kg, jak rychle vytvarovat a jak rychle zpevnit postavu? Odpověď na všechny otázky je kruhové cvičení + dieta! Dnes se...

- 1686 ×
- Celý článek
Cvičíme doma díl 5: Domácí posilovna
V posledním díle jsme vás doufám alespoň částečně donutili vyrazit ven do přírody. Dnes se už zase přemístíme do čistě domácího prostředí. Vítáme vás...

- 200716 ×
- Celý článek
Jak kupovat, skladovat a používat avokádo
Na první pohled nenápadné, mdle vypadající zelená potravina, která je mazlavá a téměř bez chuti. Na druhou stranu super zdravá bomba plná prospěšných tuků...

- 230138 ×
- Celý článek
Jak změnit životní styl
Kompletní změna životního stylu většinu není uskutečnitelná ze dne na den. Nebudeme vám lhát, půjde o dlouhý a pravděpodobně i náročný proces, ve kterém se...

- 145842 ×
- Celý článek
Losos se zeleninou a zeleným pestem
Losos je výborná a zdravá ryba. U nás její cena bohužel nepatří k nejnižší, proto je třeba mít dobrý recept, aby jsme si opravdu...

- 86116 ×
- Celý článek
Čoko-pomerančové energy kuličky
Už jste slyšeli o tom, že sušenky pro rychlé doplnění energie, které se v obchodě prezentují jako super zdravé, vlastně až tak super nejsou?...

- 56357 ×
- Celý článek
Jak sestavit plán a dodržet ho?
Sestavit si plán je podstatně jednodušší, než ho dodržet a opravdu dosáhnout toho, čeho chceme. Náš plán by měl mít smysl. Je jedno jestli chcete...

- 3211 ×
- Celý článek
Cvičíme doma díl 4: Chůze
Vítejte u již 4. dílu našeho seriálu Cvičíme doma. Dnes si ale možná budeme trochu protiřečit, protože pravděpodobně budete muset vyrazit ven. Na druhou...

- 20371 ×
- Celý článek
Rozhovor: Jak se poprat s bezlepkovou dietou?
Pečivo, těstoviny, sušenky, dortíky. Tak o tom všem si lidé s nesnášenlivostí lepku mohou nechat jen zdát. Je bezlepková dieta ale opravdu takový strašák,...

- 46733 ×
- Celý článek
Halloweenský recept: Dýňová polévka Jamieho Olivera
I přesto, že Halloween není vůbec český svátek, tak nějak už se u nás zabydlel. I díky němu u nás vrostla popularita dýní, alespoň...

- 39707 ×
- Celý článek
Jak kupovat, skladovat a používat avokádo
Na první pohled nenápadné, mdle vypadající zelená potravina, která je mazlavá a téměř bez chuti. Na druhou stranu super zdravá bomba plná prospěšných tuků...

- 230138 ×
- Celý článek
Cvičíme doma díl 5: Domácí posilovna
V posledním díle jsme vás doufám alespoň částečně donutili vyrazit ven do přírody. Dnes se už zase přemístíme do čistě domácího prostředí. Vítáme vás...

- 200716 ×
- Celý článek
Fotorecept: Špaldové rukolovo-bazalkové pici
Pokud jste se vždycky báli přípravy domácích těstovin, zkuste tyhle toskánské pici! Jednodušší těstoviny snad ani neexistují, protože je nemusíte složitě válet a jejich...

- 155203 ×
- Celý článek
Jak změnit životní styl
Kompletní změna životního stylu většinu není uskutečnitelná ze dne na den. Nebudeme vám lhát, půjde o dlouhý a pravděpodobně i náročný proces, ve kterém se...

- 145842 ×
- Celý článek
Zapomeňte na dřepy, cvičte squaty!
Dřepy ze školního tělocviku jsou už trochu "out". Ve fitness centrech se teď cvičí squaty. Proč? Protože jsou účinnější a nezničíte si při nich...

- 89430 ×
- Celý článek
Losos se zeleninou a zeleným pestem
Losos je výborná a zdravá ryba. U nás její cena bohužel nepatří k nejnižší, proto je třeba mít dobrý recept, aby jsme si opravdu...

- 86116 ×
- Celý článek
9 zdravých jídel, když nemáte čas vařit
Léto začíná a Vy máte určitě na práci lepší věci, než trávit každý večer tři hodiny vařením. Když ale neuvaříte, je těžké držet se...

- 79538 ×
- Celý článek
Čoko-pomerančové energy kuličky
Už jste slyšeli o tom, že sušenky pro rychlé doplnění energie, které se v obchodě prezentují jako super zdravé, vlastně až tak super nejsou?...

- 56357 ×
- Celý článek
7 potravin, které vám pomůžou být sexy v bikinách!
Blíží se léto, doba dovolených a vy se už teď děsíte, jak budete vypadat v bikinách z loňska?

- 52390 ×
- Celý článek
Rozhovor: Jak se poprat s bezlepkovou dietou?
Pečivo, těstoviny, sušenky, dortíky. Tak o tom všem si lidé s nesnášenlivostí lepku mohou nechat jen zdát. Je bezlepková dieta ale opravdu takový strašák,...

- 46733 ×
- Celý článek