Kruhový trénink a cvičení pro ženy

Jak rychle zhubnout 5 kg, jak rychle vytvarovat a jak rychle zpevnit postavu? Odpověď na všechny otázky je kruhové cvičení + dieta! Dnes se...

• 1164 ×
• Celý článek

Cvičíme doma díl 5: Domácí posilovna

V posledním díle jsme vás doufám alespoň částečně donutili vyrazit ven do přírody. Dnes se už zase přemístíme do čistě domácího prostředí. Vítáme vás...

• 172601 ×
• Celý článek

Jak kupovat, skladovat a používat avokádo

Na první pohled nenápadné, mdle vypadající zelená potravina, která je mazlavá a téměř bez chuti. Na druhou stranu super zdravá bomba plná prospěšných tuků...

• 198435 ×
• Celý článek

Jak změnit životní styl

Kompletní změna životního stylu většinu není uskutečnitelná ze dne na den. Nebudeme vám lhát, půjde o dlouhý a pravděpodobně i náročný proces, ve kterém se...

• 126287 ×
• Celý článek

Losos se zeleninou a zeleným pestem

Losos je výborná a zdravá ryba. U nás její cena bohužel nepatří k nejnižší, proto je třeba mít dobrý recept, aby jsme si opravdu...

• 76405 ×
• Celý článek

Čoko-pomerančové energy kuličky

Už jste slyšeli o tom, že sušenky pro rychlé doplnění energie, které se v obchodě prezentují jako super zdravé, vlastně až tak super nejsou?...

• 50025 ×
• Celý článek

Jak sestavit plán a dodržet ho?

Sestavit si plán je podstatně jednodušší, než ho dodržet a opravdu dosáhnout toho, čeho chceme. Náš plán by měl mít smysl. Je jedno jestli chcete...

• 2773 ×
• Celý článek

Cvičíme doma díl 4: Chůze

Vítejte u již 4. dílu našeho seriálu Cvičíme doma. Dnes si ale možná budeme trochu protiřečit, protože pravděpodobně budete muset vyrazit ven. Na druhou...

• 18502 ×
• Celý článek

Rozhovor: Jak se poprat s bezlepkovou dietou?

Pečivo, těstoviny, sušenky, dortíky. Tak o tom všem si lidé s nesnášenlivostí lepku mohou nechat jen zdát. Je bezlepková dieta ale opravdu takový strašák,...

• 42948 ×
• Celý článek

Halloweenský recept: Dýňová polévka Jamieho Olivera

I přesto, že Halloween není vůbec český svátek, tak nějak už se u nás zabydlel. I díky němu u nás vrostla popularita dýní, alespoň...

• 35083 ×
• Celý článek